食費節約にはコツがあった？4人家族の家計の食費の平均っていくら？

食費は家計のなかでも重要であり、皆がどのくらい
使っているのか気になりますよね。
食費節約のコツや4人家族の場合はどうなのでしょう。

家計診断でわかるあなたの家の食費

増税の影響で家計のなかでも特に食費のやりくりに
苦労している家庭が多いと思います。

 

人間が生きていくうえではかかせない食事ですが、
家計の食費って、一体どのくらいが平均なのか
気になりますよね。

まず、エンゲル係数について知っておきましょう。

エンゲル係数で、家計においてどのくらい食費が
かかっているかの割合を知る事ができます。

 

食費÷消費支出×100＝エンゲル係数（％）

 

になります。

 

20％より低いとエンゲル係数は低め、
25％あたりだとだいぶ高めになります。

つまり、エンゲル係数が高いと
食費にかけている金額が多いという事になります。

 

外食が多い方、お酒をよく飲まれる方は高くなる傾向に
あるようです。

 

あなたの家庭のエンゲル係数はどうでしたか？

 

 

 

4人家族の場合の食費はどのくらい？

さて、エンゲル係数を調べたものの、
うちって食費かかり過ぎ？
それとも平均的？と気になりますよね。

4人家族の場合、だいたいの平均ですが、一か月にかかる
食費は6〜7万と言われています。

 

もちろん、食べ盛りの男の子２人と小食な女の子とでは
一回の食事の量も単純に違いますし、それぞれの家庭の収入も
違いますから、あくまで目安として頭に入れておきましょう。

 

なかには、4人家族で食費3万という強者主婦もいます。

すごいですよね！

 

どんなやりくりをしたらそんな食費を抑えられるのでしょう。

 

 

食費節約のコツとは？

では、ここで食費節約のコツをご紹介しましょう。

 

今日からできる簡単な節約術ばかりなので、
自分にできるものを見つけてみてください！

 

・安い食材を活用する

これは実践している人も多いのではないでしょうか。
安い食材の代表といえば、もやし。
それから、豆腐、お肉のなかでも比較的安価な豚コマや
鶏むね肉など。
これらの食材で何パターンかレシピを覚えておくと
かなりの節約になりますよ！

 

 

・冷凍保存する

せっかく買った食材を腐らせてしまう方、無駄な食費に
なってしまいます。
すぐに使わない食材は小分けにカットして冷凍保存して
おくと、料理の時短にもなりますし、鮮度を保てます。

 

・まとめ買いやネットスーパーを利用する

こまめにスーパーに行くとついつい余計な食材を買ってしまう事
ありますよね。コツは事前にしっかりメモして、必要な分だけ
まとめて買い、先ほどの冷凍保存と合わせて活用すると
節約になります。

また、ネットスーパーでまとめて買うのもおすすめです。
冷蔵庫の在庫を確認しながらゆっくり選べますし、
まとめて買うことで送料無料になったりします。

ネットスーパーは私が活用していて、
実際節約になっているなと実感しています。

 

いかがでしたか？

 

無駄な食費を出さない、安くても美味しく、ネットを賢く利用する、

これが私的におすすめの節約のコツです！

 

家計の食費管理は主婦の腕の見せ所です。

コツをつかんで楽しい節約術を身につけてくださいね！