食費節約にはコツがあった?4人家族の家計の食費の平均っていくら?

食費家計のなかでも重要であり、皆がどのくらい
使っているのか気になりますよね。
食費節約コツ4人家族の場合はどうなのでしょう。

 

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家計診断でわかるあなたの家の食費

増税の影響で家計のなかでも特に食費のやりくりに
苦労している家庭が多いと思います。

 

人間が生きていくうえではかかせない食事ですが、
家計食費って、一体どのくらいが平均なのか
気になりますよね。

食費節約にはコツがあった?4人家族の家計の食費の平均っていくら? 

まず、エンゲル係数について知っておきましょう。

エンゲル係数で、家計においてどのくらい食費
かかっているかの割合を知る事ができます。

 

食費÷消費支出×100=エンゲル係数(%)

 

になります。

 

20%より低いとエンゲル係数は低め、
25%あたりだとだいぶ高めになります。 

つまり、エンゲル係数が高いと
食費にかけている金額が多いという事になります。

 

外食が多い方、お酒をよく飲まれる方は高くなる傾向に
あるようです。

 

あなたの家庭のエンゲル係数はどうでしたか?

 

 

 

4人家族の場合の食費はどのくらい?

さて、エンゲル係数を調べたものの、
うちって食費かかり過ぎ?
それとも平均的?と気になりますよね。

食費 家計 

4人家族の場合、だいたいの平均ですが、一か月にかかる
食費は6〜7万と言われています。

 

もちろん、食べ盛りの男の子2人と小食な女の子とでは
一回の食事の量も単純に違いますし、それぞれの家庭の収入も
違いますから、あくまで目安として頭に入れておきましょう。

 

なかには、4人家族食費3万という強者主婦もいます。

 

すごいですよね!

 

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どんなやりくりをしたらそんな食費を抑えられるのでしょう。

 

 

食費節約のコツとは?

では、ここで食費節約コツをご紹介しましょう。

 

今日からできる簡単な節約術ばかりなので、
自分にできるものを見つけてみてください!

食費 節約 コツ 

 

・安い食材を活用する

これは実践している人も多いのではないでしょうか。
安い食材の代表といえば、もやし。
それから、豆腐、お肉のなかでも比較的安価な豚コマや
鶏むね肉など。
これらの食材で何パターンかレシピを覚えておくと
かなりの節約になりますよ!

 

 

・冷凍保存する

せっかく買った食材を腐らせてしまう方、無駄な食費
なってしまいます。
すぐに使わない食材は小分けにカットして冷凍保存して
おくと、料理の時短にもなりますし、鮮度を保てます。

 

食費 4人家族  

・まとめ買いやネットスーパーを利用する

こまめにスーパーに行くとついつい余計な食材を買ってしまう事
ありますよね。コツは事前にしっかりメモして、必要な分だけ
まとめて買い、先ほどの冷凍保存と合わせて活用すると
節約になります。

また、ネットスーパーでまとめて買うのもおすすめです。
冷蔵庫の在庫を確認しながらゆっくり選べますし、
まとめて買うことで送料無料になったりします。

ネットスーパーは私が活用していて、
実際節約になっているなと実感しています。

 

いかがでしたか?

 

無駄な食費を出さない、安くても美味しく、ネットを賢く利用する、

これが私的におすすめの節約コツです!

 

家計食費管理は主婦の腕の見せ所です。

 

コツをつかんで楽しい節約術を身につけてくださいね!

 

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