沖ともみ(ヨガ)の結婚やWikiは?受講者の評判高い!食事にも注目!

沖ともみさんがヨガよりもそのカワイさで話題です!
Wiki情報をチェック!結婚しているの?
どんな食事を摂ってるの?受講者の声も探ってみました。

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沖ともみ(おきともみ)プロフィール

本名:沖ともみ
生年月日:昭和55年8月26日
血液型:A型
出身地:京都府京丹後市
趣味:ホームパーティ
特技:お布団に入って3秒で寝られる
好きな食物:いかの塩辛
憧れの人:オードリー・ヘップバーン


 

沖ともみさんのWiki情報!?ヨガとの繋がり?

沖ともみさんをご存知ない人のためにも!
Wikiを含めて、プロフィール情報をより詳しく調査してみましたよ。

沖ともみさんの経歴を見てみましょう。
16歳頃、扶柔社のファッション誌 JUNIEで
専属モデルとして活動していました。

 

20代にはタレントとして、ガストのCMに出演するなど、
活動の場を広げていきます。
30代になった沖ともみさんは、なんと政治家に転身します。
新宿区議会議員などを経験。

気になる現在ですが、20キロも痩せることができると評判の高い、
ヨガインストラクターとして活動をしています。


なぜ、ヨガのインストラクターを始めたのか、
Wikiによると、沖ともみさんは体の柔軟性が無く、
青春を駆け抜ける20代の若き時代から
不眠、むくみ、頭痛、生理痛、倦怠感、肩こり、腰痛、便秘に悩み、
体を柔らかくする為にヨガに通い始めます。

ヨガにより、体重が20キロも減り、見事ダイエットにも成功!!
次第に、毎日何かしらの症状に苦しむのが当たり前だった不調が
一つずつ解消されていることに気づきます。

 

ヨガに出会えてよかったと感謝の気持ちに溢れ、
自分と同じ経験を持つ一人でも多くの方へ
ヨガの効果や素晴らしさを広めたい一心で
ヨガの指導者になることを決意したのだとか。

やると決めたら、何事にも全力で真っ直ぐ突き進む沖ともみさんは、
プラナヤーマ&メディテーション、アーユルヴェーダ、ヨガ哲学、
機能解剖学、ロルフィング、アーサナ坐法を学んでヨガ講師の
国際資格である全米ヨガアライアンスRYT200を取得します。

 

ヨガの他にも身体を根本から整えるといわれている
日本古来の整体法である均整術の資格も取得しました。

もっと詳しく沖ともみさんの情報を知りたい方は、
Wikiをチェック!知れば知るほど、夢のある方だなと感じますよ。
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ヨガに通う受講者の声は?

沖ともみさんはヨガのインストラクターとして、
OKヨガ教室の名で展開しています。
今の所、新宿西口教室、新宿東口教室、相模原教室があり、
全て完全予約制ですね。

 

スタジオ以外でも公園や温泉などで随時開催がありますので、
興味のある方は沖ともみさんのブログをチェックしてみましょう。

現代、ヨガと言う言葉は良く耳にするようになりましたが、
実際にヨガにはどのような効果があるのか、
沖ともみさんの考案も含みながら、まとめてみました!

 

まず、深い呼吸(腹式呼吸)を活用して行う
オリジナルストレッチにより、効率よく柔軟性のアップ。
そして、体幹を鍛えることで、太りにくい体質に改善し、
基礎代謝をアップさせます。

さらに、日本古来の整体法である均整術により、
歪み矯正(骨盤矯正など)。
体を作ることが基本のヨガでは
無理なダイエットや挫折を経験している人にはぴったりですよね。

 

落ち着いた空間でゆったりと流れる時間の中、
自分のペースに合わせて効果的な運動をすることで、
自然と痩せていく、自然と太らない体質になる。
体のラインも整って綺麗な姿勢を保持できる
一石二鳥にも三鳥にもなりますよ!!

ある程度体ができあがれば次の段階へ!
呼吸連動(太陽礼拝)の有酸素運動を取り入れて、
脂肪の燃焼を向上させます。

 

沖ともみさんの教室ではアロマに包まれた
極上リラクゼーションを実現し、ヨガをしているだけで
ストレス発散効果も期待できます!!
受講者の声に耳を傾けてみましょう。

ダイエット目的、40代の受講者。
まさに、中年太り体型で、
アルコールによりお腹がぽっこり出ているのが恥ずかしかった。
沖ともみさんのダイエット前後写真で通う勇気をもらい、
楽しく続けられています。

 

運動不足解消目的、20代の受講者
体が硬く、沖ともみさんと同様の不調が気になっていたところ、
沖ともみさんのヨガに出会った。
ヨガは未経験で不安もあったが、少人数制も嬉しいし、
一人ずつ丁寧な指導があり、全身がほぐれて驚いています。

肩こり改善目的、50代受講者
長年、肩こりに悩み、マッサージに通っていたものの
翌日には再発し、痛みを繰り返して酷かったが、
ヨガを始めてからは、マッサージを利用することが無くなった。

 

不眠症改善目的、30代受講者
始めたきっかけは仕事帰りの気分転換ですが、
ヨガ+筋トレもあり、体調や疲労に合わせてセレクトしてくれる。
全身の力が抜けて、ぐっすり眠れます。

腰痛改善目的、40代受講者
仕事上1日中、デスクワークで腰が辛く、
腰のストレッチが気持ちよくて、始めてからは腰回りが楽になり、
骨盤の歪みが改善されました。

 

便秘と改善目的、30代受講者
レッスンを受けた翌日は久々に快便で、驚きました。

冷え性とむくみ改善目的、20代受講者
仕事帰りに通い、むくんでいた足がすっきりして、軽くなり、
セルフリンパマッサージも教えて頂き、嬉しかった。
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沖ともみさんは結婚しているの?

沖さんは一般の方ですので、結婚に関しての記載や公言、
写真などは残念ながらありませんでした。
結婚していても不思議ではない経歴と年齢ですし、
子供もいるのかもしれませんね。

ヨガのインストラクターとして注目を集め、
今後メディアに顔出しする機会も十分有り得ますし、
結婚やプライベートなことも、
お話してくれる日が来るかも知れませんよ。

 

沖ともみさんの食事が知りたい!!

沖ともみさんのブログ内では
食事の写真がいくつか上げられています。
ヨガのインストラクターとして、ダイエット成功者として、
ストイックにどんな食事を摂っているのか、
気になるので調査してみました。


沖ともみさんが実家に帰省した時には必ず食べるのが
幼少期からの大好物、丹後ばら寿司!!

 

実家への帰省で思い出の食事を食べるのはダイエットをしていても、
食いついてしまうものですよね。
親も腕をふるって豪華な食事を準備するのはよくある話!!

他にはヒラヤリンゴとヒラヤコーヒー、
こうらくの宇都宮餃子など・・・。

 

ブログ内の写真だけを見る限りではヨガで体を整えて、
ダイエットをしている人には見えない高カロリーな食事で
外食のようなメニューに驚く人も多いかと思いますよ。

何も気にせず食事を取れるのは、
沖さんがヨガにより痩せやすい代謝の良い体が
出来上がっている証拠ですよね。

 

まとめ

体験談を見ているだけでも沖ともみさんが展開する
ヨガ教室に一度は行ってみたくなりますよね。
好評が多く、効果もしっかり体感できている受講者の声は
励みになりますし、頑張れる力になれます。

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